20 Δεκ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ: ΓΙΑΤΙ ΠΑΙΖΟΥΝ ΤΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΡΟΛΟ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ
Γράφει η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Γεωργία ΖιώγουΟι υδατάνθρακες αποτελούν ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά στη διατροφή μας. Αν και πολλές φορές παρεξηγούνται, είναι απαραίτητοι για την καλή λειτουργία του σώματός μας και την καθημερινή μας ενέργεια.Ας δούμε γιατί χρειαζόμαστε υδατάνθρακες και τι μπορεί να συμβεί...