Ο πολιτικός συντάκτης του mega Νίκος Αρμένης, είναι ένας υπέροχος άνθρωπος, που εκτιμώ και αγαπώ χρόνια.Ήμασταν για πολλά χρόνια μαζί στο star, κάναμε πολύ παρέα, είχαμε κοινούς φίλους και παρότι άλλαξε τηλεοπτική στέγη, κρατάμε μια όμορφη επικοινωνία.

Παρακολουθώ στενά τις επιδόσεις του στο τρέξιμο καθώς τα τελευταία χρόνια ασχολείται ενεργά με το σπορ και τρέχει σε μαραθωνίους με προσωπικά ρεκόρ τα οποία σπάει.

Πριν από λίγες μέρες σε μια σπουδαία κίνηση ανθρωπιάς, έτρεξε στη μνήμη της Μαριάννας Βαρδινογιάννη, η οποία μοίρασε σε όλη την Ελλάδα το όραμα και την Ελπίδα, μέσα από το έργο της! Ο Νίκος λοιπόν τίμησε το σπουδαίο έργο του Οράματος Ελπίδας που δίνει ζωή και ελπίδα σε εκατοντάδες παιδικές ψυχούλες που παλεύουν με τον καρκίνο.

Αυτή η δράση μου έδωσε την ευκαιρία να κάνουμε με τον Νίκο Αρμένη μια εφ’όλης της ύλης συνέντευξη για το τρέξιμο και τη ζωή του.

Πότε ξεκίνησες να τρέχεις και ποιο ήταν το κίνητρό σου;

Την άνοιξη του 2010 είπα να δοκιμάσω κάτι καινούργιο στη ζωή μου. Είχα και το παράδειγμα ενός συγγενή μου ο οποίος από υπέρβαρος και πρώην καπνιστής είχε καταφέρει τότε μέσα σε ένα χρόνο να τερματίσει σε ημιμαραθώνιο. Την πρώτη φορά έτρεξα 2 χλμ και έπεσα ξερός. Τα 2 χλμ έγιναν 5, μετά τα 5 έγιναν 10 και χωρίς να το καταλάβω είχα αποκτήσει εξάρτηση με το τρέξιμο. Πλέον το τρέξιμο για μένα είναι καθημερινότητα, είναι τρόπος ζωής.

Πόσες συμμετοχές μέσα σε πόσα χρόνια;

Στον Μαραθώνιο πήρα μέρος πρώτη φορά το 2013. Συνολικά δηλαδή τρέχω 13 χρόνια και 10 χρόνια συμμετέχω σε μαραθωνίους, ημιμαραθωνίους και αγώνες μικρότερων αποστάσεων 5-10 χλμ. Συνολικά έχω αγωνιστεί και τερματίσει σε 16 μαραθωνίους οι 6 εκ των οποίων ήταν στον Αυθεντικό στην Αθήνα, ένας στη Θεσσαλονίκη, ένας στην Κρήτη και οι υπόλοιποι στο εξωτερικό.

Πόσο δύσκολο είναι να αθλείσαι και να δουλεύεις;

Σίγουρα είναι πιο δύσκολο σε σχέση με κάποιον που έχει άπλετο ελεύθερο χρόνο. Αλλά δεν διαμαρτύρομαι. Ακόμα και οι πρωταθλητές μαραθωνοδρόμοι μας στην Ελλάδα δυστυχώς δεν έχουν την πολυτέλεια να αφιερωθούν στο άθλημά τους. Οι 9 στους 10 εργάζονται και παράλληλα κάνουν διπλές προπονήσεις καθημερινά. Έχω συνηθίσει πια να σηκώνομαι πολύ νωρίς κάθε πρωί για την προπόνησή μου πριν τη δουλειά, κάτι που κάνω και στις αποστολές με τον πρωθυπουργό στο εξωτερικό.

Είναι η Αθήνα μια πόλη φιλική στο τρέξιμο;

Χμ… Εξαρτάται την περιοχή. Βασικά πάντως δεν είναι. Ωστόσο έχουμε κάποια πάρκα, γήπεδα και όμορφες διαδρομές. Πολλοί δρομείς πχ επιλέγουμε να κάνουμε long run στον Υμηττό, στον Μαραθώνα ή παραλιακά παραπλεύρως της Ποσειδώνος.

Πόσο ρόλο παίζει στο δρομέα η καλή ψυχολογία; Τι κάνεις γι αυτήν;

Παίζει καθοριστικό ρόλο.Όχι, δεν έχω πάντα καλή διάθεση να τρέξω. Και στους αγώνες δεν είμαι πάντα ψυχολογικά στα κόκκινα. Όταν είμαι όμως, πετάω! Τι κάνω όταν η ψυχολογία μου είναι πεσμένη; Προσπαθώ να διώχνω τις δύσκολες σκέψεις και τρέχοντας συνήθως καταφέρνω να αισθάνομαι καλύτερα. Άλλωστε το τρέξιμο είναι βασικό «φάρμακο» απέναντι στην κακή ψυχολογία ή την κατάθλιψη, όλοι το ξέρουν αυτό.

 Θεωρείς σωστό που μετά την καραντίνα πολύς κόσμος ξεκίνησε μαζικά να τρέχει ίσως και χωρίς προηγούμενη εμπειρία; Υπάρχει κίνδυνος τραυματισμών;

Το σίγουρο είναι ότι οι περισσότεροι από εκείνους που άρχισαν να τρέχουν στην καραντίνα, συνεχίζουν να τρέχουν και σήμερα. Αυτό είναι εξαιρετικό νέο πρωτίστως για την υγεία τους και μετά για το ΕΣΥ. Το τρέξιμο θα σου εξασφαλίσει ένα ισχυρό ανοσοποιητικό και μακροζωία. Κίνδυνος τραυματισμού πάντα υπάρχει και για αυτό καλό θα είναι και οι αθλούμενοι δρομείς όπως εγώ, να έχουν έναν προπονητή να τους καθοδηγεί.

Τι κάνεις με τη διατροφή σου;

Την περίοδο της κύριας προετοιμασίας για τον μαραθώνιο που διαρκεί περίπου 3 μήνες, η διατροφή μου έχει σχεδόν τα πάντα σε κατάλληλες μερίδες. Έχω συμβουλευτεί διατροφολόγο για αυτό. Αλάτι, ζάχαρη και αλκοόλ είναι περιορισμένα. Ειδικά τα γλυκά σχεδόν απαγορεύονται.

Τα όνειρά σου για το μέλλον…

Μετά από 15 τερματισμούς στον Μαραθώνιο Δρόμο, η στήριξη του Mega και του Ολυμπιακού για να αγωνιστώ στους 6 Major Marathons του πλανήτη, μου έδωσε πρόσθετο κίνητρο. Έτσι ο 16ος Μαραθώνιος μου ήταν στη Νέα Υόρκη την περασμένη Κυριακή με σκοπό να διαδώσω το μήνυμα του Συλλόγου «Όραμα Ελπίδας» για να αυξηθούν οι εθελοντές δότες μυελού των οστών και να αυξηθούν οι πιθανότητες να σωθούν ανθρώπινες ζωές. Έτρεξα επίσης στη μνήμη της Μαριάννας Βαρδινογιάννη, της σπουδαίας Ελληνίδας που σε όλη της τη ζωή αφιερώθηκε στην κοινωνική προσφορά. Σειρά έχουν και οι υπόλοιποι μεγάλοι μαραθώνιοι του κόσμου στο Λονδίνο, το Βερολίνο, το Τοκυο, το Σικάγο και τη Βοστωνη. Σε όλους θα αγωνιστώ για φιλανθρωπικό σκοπό με το Mega και τον Ολυμπιακό στο πλευρό μου. Ειδικά ο Μαραθώνιος της Βοστώνης αποτελούσε πάντα όνειρό μου να αγωνιστώ καθώς πρόκειται για τον αρχαιότερο μαραθώνιο του κόσμου και για τον αγώνα που κέρδισε το 1946 ο σπουδαίος Στέλιος Κυριακίδης τρέχοντας για όλο τον ελληνικό λαό!